Dacă vii la oră de yoga ar fi bine să respecți următoarele:
– fii prezent și în prezent;
– anunță instructorul înainte de începerea orei de yoga dacă ai probleme speciale de sănătate sau ești în perioada ciclului menstrual;
– echipametul pe care-l folosești la oră trebuie să fie unul lejer și decent care sa-ți asigure libertate de mișcare. Dacă e posibil îmbrăcămintea să fie compusă din pantaloni scurți, tricou și fără încălțăminte;
– toate ustensilele și recuzitele care se află în sală se vor folosi cu maximă atenție pentru prevenirea accidentelor și pentru a nu fi deteriorate. Dacă ceva nu e clar în legatură cu folosirea acestora, întreabă instructorul prezent la oră pentru lămurirea aspectelor legate de utilizarea lor;
– după ore, toate ustensilele se pun înapoi la locul lor așa cum le-ai găsit sau chiar mai frumos aranjate astfel încât grupa care urmează dupa tine să aibă un exemplu bun de urmat;
– înainte și după ore încearcă să menții liniștea, astfel încât să nu deranjezi nici mediul care ne înconjoară și nici pe tine însuți ;
– ar fi bine să te prezinți la oră cu 5-10 minute înainte de începerea ei, astfel încât ședința de yoga să poată începe la timp. Folosește acest timp pentru a te pregăti în liniște în vederea începerii orei;
– dacă întârzii poți intra în sală doar după postura de rugăciune și nu deranja această postură;
– oprește telefonul sau comută-l pe silențios pe durata ședinței;
– nu aduce alimente sau băuturi în sala de yoga;
– nu folosi parfumuri puternice;
– nu purta bijuterii mari;
– dacă e posibil nu mânca cu 3 ore înainte de ședința de yoga (poate doar o gustare cu 1- 2 ore înainte de ședință) ;
– respectă regulile de igienă corporală personală pentru binele tuturor ;
– este strict interzisă înregistrarea de orice fel(audio, video) a orelor de yoga fără acordul prealabil al instructorului.
– orele cu regularitate săptămânală se țin cu minimum 2 persoane. În cazul în care vine doar o singură persoană, ora nu se ține.