regulament

înapoi

Dacă vii la oră de yoga ar fi bine să respecți următoarele:

– fii prezent și în prezent;

– anunță instructorul înainte de începerea orei de yoga dacă ai probleme speciale de sănătate sau ești în perioada ciclului menstrual;

– echipametul pe care-l folosești la oră trebuie să fie unul lejer și decent care sa-ți asigure libertate de mișcare. Dacă e posibil îmbrăcămintea să fie compusă din pantaloni scurți, tricou și fără încălțăminte;

– toate  ustensilele și recuzitele care se află în sală se vor folosi cu maximă atenție pentru prevenirea accidentelor și pentru  a nu fi deteriorate. Dacă ceva nu e clar în legatură cu folosirea acestora, întreabă instructorul prezent la oră pentru lămurirea aspectelor legate de utilizarea lor;

– după ore, toate ustensilele se pun înapoi la locul lor așa cum le-ai găsit sau chiar mai frumos aranjate astfel încât grupa care urmează dupa tine să aibă un exemplu bun de urmat;

– înainte și după ore încearcă să menții liniștea, astfel încât să nu deranjezi nici mediul care ne înconjoară și nici pe tine însuți ;

– ar fi bine să te prezinți la oră cu 5-10 minute înainte de începerea ei, astfel încât ședința de yoga să poată  începe la timp. Folosește acest timp pentru a te pregăti în liniște în vederea  începerii orei;

– dacă întârzii poți intra în sală doar după postura de rugăciune și nu deranja această postură;

– oprește telefonul sau comută-l pe silențios pe durata ședinței;

– nu aduce alimente sau băuturi în sala de yoga;

– nu folosi parfumuri puternice;

– nu purta bijuterii mari;

– dacă e posibil nu mânca cu 3 ore înainte de ședința de yoga (poate doar o gustare cu 1- 2 ore înainte de ședință) ;

– respectă regulile de igienă corporală personală pentru binele tuturor ;

– este strict interzisă înregistrarea de orice fel(audio, video) a orelor de yoga fără acordul prealabil al instructorului.

 

Referitor la orar și la abonament:

– Valabilitate abonamentelor se prelungeşte doar în cazuri speciale. Abonamentul este nominal și poate fi folosit doar de către titular. Dacă rămân rubrici nefolosite înainte de pauza din vară, ele ramân valabile în toamna aceluiași an.

– orele cu regularitate săptămânală se țin cu minimum 2 persoane. În cazul în care vine doar o singură persoană, ora nu se ține.

 

 

Comments are closed.